リリース・パーソナルストレッチを組み合わせてご提供しています

トレーニングをする上では筋肉の柔軟性を作っておくことは何よりも大切です。こちらのメニューではまずは筋肉をほぐすところから始めるため、肩こりや腰痛などすでに痛みを持っている方でも安心してトレーニングを行う準備ができます