加圧トレーニング本部から発表されている5大効果は以下の通りです:


1. **ダイエット効果**:

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

2. **血行促進**:

加圧と徐圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

3. **回復力アップ**:

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

4. **筋力アップ**:

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

5. **若返り・美肌**:

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニングとは・・・?

加圧トレーニングとは

「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。

また加圧トレーニングとは、発明者 佐藤義昭氏が40年以上もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて確立した世界初の画期的なトレーニング方法です。

上肢や下肢の付け根を専門のベルトで適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、
より短期間、短時間で得られます。

成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に、様々な科学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、
航空宇宙医学分野においても研究が進んでいます。

加圧トレーニングの優位性

・短時間
 【 約30分(上肢15分、下肢15分)〜 約45分で全身のトレーニングが出来る 】


・低負荷
 【 疲れが残りにくく、ケガや痛みがある方、老若男女(幅広く誰でも)トレーニングが可能 】