約1ヶ月間のダイエット大会企画にて優勝！

🌟体の変化
・今まで一回もできなかった懸垂が3回できるようになった！
・キックの時片足立ちでもバランスが取れるようになった！
今回はトレーニング中心に筋肉をつけることを意識して取り組みました！その結果、体幹、二の腕、脚の筋肉がついてきたのが実感できる期間だったと思います🌟
千間さんは褒め上手で沢山アドバイスをくださるので、楽しくダイエットに取り組むことができました！ありがとうございます✨
魚料理、今後も増やしていきます‼️

匿名30代女性(約１ヶ月間)

実施期間	2020/3/17 → 2020/4/19
体重	51.2kg → 49.1kg
体脂肪率	27.7% → 26.5%